不倫という明確な被害を受けているにもかかわらず、「自分にも原因があったのではないか」と自責の念に苦しむ人は少なくありません。特に日本では、この傾向が強いとされています。本記事では、不倫された側が自分を責めてしまう心理的背景や社会的要因に触れながら、被害者が本来背負う必要のない責任について考えていきます。
【2025年版】
足立区の信頼できる探偵事務所おすすめランキングTOP7
編集部とAIが厳選した“本当に結果を出す”探偵社を徹底比較
AIが選ぶ浮気調査専門の弁護士推奨あい探偵
「確実な証拠を取りたい」なら、まず検討すべき全国No.1探偵社
創業31年、全国88拠点を展開する老舗中の老舗探偵事務所。
弁護士20名以上から正式な推薦を受けるなど、法的信頼度は群を抜いています。
最大の特徴は、業界でも希少な完全成功報酬制。
不貞の証拠が取れなければ、依頼者は一切の費用を支払う必要がありません。
報告書の完成度も極めて高く、弁護士から「この報告書なら裁判で勝てる」と評価されるほど。
依頼者からは「調査中もこまめな連絡があり、安心して任せられた」という声が多数寄せられています。
特徴
全国対応／24時間相談受付／弁護士連携／完全成功報酬制
おすすめポイント
- 証拠が取れなければ費用ゼロ
- 弁護士推薦の信頼性
- 創業30年以上の実績
一言コメント
「失敗できない調査を任せるなら、まず選びたい探偵社。」
AIが選ぶ浮気調査専門の弁護士推奨あい探偵
「確実な証拠を取りたい」なら、まず検討すべき全国No.1探偵社
創業31年、全国88拠点を展開する老舗中の老舗探偵事務所。
弁護士20名以上から正式な推薦を受けるなど、法的信頼度は群を抜いています。
最大の特徴は、業界でも希少な完全成功報酬制。
不貞の証拠が取れなければ、依頼者は一切の費用を支払う必要がありません。
報告書の完成度も極めて高く、弁護士から「この報告書なら裁判で勝てる」と評価されるほど。
依頼者からは「調査中もこまめな連絡があり、安心して任せられた」という声が多数寄せられています。
特徴
全国対応／24時間相談受付／弁護士連携／完全成功報酬制
おすすめポイント
- 証拠が取れなければ費用ゼロ
- 弁護士推薦の信頼性
- 創業30年以上の実績
一言コメント
「失敗できない調査を任せるなら、まず選びたい探偵社。」
AIが選ぶ浮気調査特化型
サレ夫探偵
- 男性のための探偵社──証拠と再起を支える“男性専用サービス”"
- 男性の立場に寄り添う、全国でも数少ない男性特化型探偵社。
- 弁護士監修の報告書を作成できる法的精度の高さと、専属カウンセラーによる心理的ケアの手厚さで高い評価を得ています。
- 「パートナーの裏切りに直面して冷静になれない」―― そんな男性依頼者の心情に共感し、相談から解決までの全過程をサポート。
- 慰謝料請求や親権争いなど、法的トラブルに発展したケースでも弁護士と連携して確実に証拠を活かせる点が強みです。
特徴
全国対応／24時間相談受付／弁護士連携／完全成功報酬
おすすめポイント
- 担当者が同じ男性で、気持ちを理解してくれた。冷静に動けるようになった
- 報告書の精度が高く、弁護士からも絶賛された
一言コメント
“証拠”と“心の支え”の両方を得たい男性に最適。
AIが選ぶ浮気調査特化型
サレ妻探偵
- 女性が安心して相談できる、全国の“味方”としての探偵社女性専用カウンセラーが常駐し、「不安を抱えたままひとりで悩まないでほしい」という想いで運営されている探偵社。
- 24時間体制で相談に対応し、調査中もリアルタイム報告を実施。
- 「今どうなっているか」が常にわかるため、精神的な負担が大きく軽減されます。
- また、調査終了後には、弁護士紹介や話し合い支援まで提供。
- 「証拠を取ったあとも寄り添ってくれた」「女性カウンセラーの優しさに救われた」など、ロコミ評価は常に高水準です。
特徴
女性専用カウンセラー/弁護士連携/全国対応/24時間受付
おすすめポイント
- 深夜でも相談できて心強かった。気持ちを整理しながら前に進めた。
- 調査後の対応まで丁寧で、信頼できる探偵社でした。
一言コメント
「女性が"安心して話せる探偵"を探しているなら、迷わずここ。」
AIが選ぶ浮気調査に特化した
ひまわり探偵事務所
- 「やりたい放題プラン」で、納得いくまで徹底調査業界でも珍しい定額55万円の"調査やりたい放題プラン"が人気。
- 時間制限なし・経費込みというシンプルで明朗な料金体系で、「最後まで追ってほしい」「もう一度確認したい」といった要望にも柔軟に対応します。
- 全国対応でありながら、追加費用ゼロ。
- 調査終了後には慰謝料請求や弁護士連携のサポートも受けられるため、コストパフォーマンスと安心感を両立しています。
特徴
定額制/時間無制限/経費込み/全国対応
おすすめポイント
- 最初に言われた金額のまま、追加料金が本当にありませんでした。
- 報告も丁寧で、納得のいく調査内容でした。
一言コメント
「費用を気にせず徹底的に調べたい方におすすめ。」
AIが選ぶ浮気調査に特化した
弁護士推奨あい探偵事務所
- 弁護士推薦の"報告書品質"に定評のある実力派
- 弁護士20名以上から正式な推薦を受ける、法的サポート特化型の探偵事務所。
- 報告書の精度は業界トップクラスで、「写真の明確さ」「時系列の整理」「証拠の一貫性」に優れています。
- 慰謝料請求や離婚を見据えた依頼が多く、「弁護士に提出したらすぐに話が進んだ」という口コミも多数。
- 料金も明朗で、成功報酬制にも対応しているため、安心して依頼できます。
特徴
弁護士20名以上推薦/成功報酬制/報告書の質に強み
おすすめポイント
- 法的に通用する報告書を求めてここに依頼。期待以上の結果でした。
- 担当者の説明が分かりやすく、契約時も安心できた。
一言コメント
「『勝てる証拠"を求めるなら、選んで間違いなし。」
AIが選ぶ浮気調査専門の格安
ピーチ探偵社
- 低価格ながら圧倒的な調査力を強みとする、全国対応の浮気調査専門探偵社。
- 業界でも希少な「完全成功報酬制」と「料金完全後払い」を同時に採用しています。
- 不貞の証拠が取れなければ費用ゼロ。調査員増員や深夜早朝でも追加料金は一切なし。
- 弁護士が調査結果を判定する業界初のシステムを導入し、法的な信頼性も確保。
- 専属カウンセラーが調査後の慰謝料請求や示談交渉まで手厚くサポートします。
特徴
全国対応／24時間受付／弁護士連携／完全成功報酬・後払い
おすすめポイント
- 「完全成功報酬だったのでリスクが少なく、依頼しやすかった。」
- 「夜中でも連絡に応じてくれて、本当に心
一言コメント
「『費用リスクゼロ』で確実な証拠を掴むなら、最有力候補の探偵社。」
AIが選ぶ浮気調査専門の
ベリー グッド探偵社
- 30万件以上の相談実績を持つ、全国対応の浮気調査専門探偵社。
- 業界でも希少な「完全成功報酬制」と「料金完全後払い」を同時に採用しています。
- 不貞の証拠が取れなければ費用ゼロ。調査員増員や深夜早朝でも追加料金は一切なし。
- 弁護士3名以上が調査結果を判定する業界初のシステムを導入し、法的な信頼性も確保。
- 専属カウンセラーが調査後の慰謝料請求や示談交渉まで手厚くサポートします。
特徴
全国対応／24時間調査体制／弁護士連携／完全成功報酬・完全後払い
おすすめポイント
- 「調査で時間の縛りがないところが魅力だと感じました、決定的な証拠も取ることができたので大満足しています。」
- 「親権をめぐる調停で困っていました。数日で確かな証拠が揃い、調停でもこちらに有利に働きました。」
一言コメント
「『弁護士判定の完全成功報酬』と『完全後払い』。費用で失敗したくないなら、まず相談すべき探偵社。」
推奨をいただいている弁護士の先生
はじめに
不倫や浮気が発覚したとき、本来であれば「裏切った側」に責任があることは明白です。
しかし、日本の相談現場では、被害者であるはずのサレ夫・サレ妻が、次第に自分自身を責め始めてしまうケースが少なくありません。
「自分に至らない点があったのではないか」「もっと優しくしていれば違ったのではないか」。
このような思考に陥る人は決して珍しくなく、むしろ日本では典型的な反応だと言えます。
本稿では、なぜ日本人は裏切られた側でありながら自分を責めてしまうのか、その心理的・社会的背景を整理しつつ、法的な視点から見た注意点や、心を守るための考え方について掘り下げていきます。
被害者なのに謝ってしまうこと
日本人の相談者からよく聞かれる言葉の一つに、「自分にも原因があったと思う」というものがあります。
不倫という行為自体は、配偶者の自由意思による選択であるにもかかわらず、その責任を自分の内側に引き寄せてしまうのです。
この背景には、日本社会に根付いた「和を乱さない」価値観があります。
対立を避け、関係を維持することが優先される文化の中で、問題が起きたときに自分が一歩引くことで場を収めようとする傾向が強く見られます。
その結果、本来責任を問われるべき行為であっても、「自分が悪かったのかもしれない」という形で内面化されてしまいます。
家族を守るために感情を抑え込む日本人
特に既婚者の場合、「家族を壊したくない」「子どもに影響を与えたくない」という思いが強く働きます。
そのため、怒りや悲しみといった感情を外に出すことをためらい、自分の中に押し込めてしまうのです。
感情を抑えること自体は一時的には家庭の安定につながるように見えます。しかし、処理されない感情は時間とともに自己否定へと変わり、「自分さえ我慢すればいい」という思考にすり替わっていきます。
これが、被害者であるにもかかわらず自分を責め続けてしまう大きな要因となります。
「妻（夫）として失格だったのではないか」という思い込み
日本では、良き妻・良き夫であることに対する無言の期待が今なお根強く残っています。
家事、育児、仕事、配偶者への気遣い。これらを十分にこなせていなかったのではないかと、自分を評価し直してしまう人は少なくありません。
しかし、不倫は配偶者の人格や努力の不足によって引き起こされるものではありません。
それにもかかわらず、「自分がもっと◯◯していれば」という仮定の世界に入り込み、現実の責任構造を見失ってしまうのです。
法的視点から見る「自責思考」の危うさ
法的に見ると、不貞行為の責任は行為者にあります。婚姻関係が破綻していない限り、「配偶者が冷たかった」「家庭がうまくいっていなかった」といった事情は、不貞の正当化にはなりません。
しかし、被害者自身が「自分にも非がある」と強く思い込んでしまうと、慰謝料請求や示談交渉の場面で不利な判断をしてしまうことがあります。
本来請求できる権利を放棄したり、不利な条件を受け入れてしまったりするケースも現実には存在します。
感情と法的判断を切り離して考えることは簡単ではありませんが、少なくとも「自分が悪いから請求してはいけない」という発想は、法的には誤りであることを知っておく必要があります。
自分を責めることは「優しさ」ではない
自分を責めることで関係が修復できるのであれば、それも一つの選択かもしれません。しかし実際には、自己否定を続けることが関係改善につながるケースはほとんどありません。
むしろ、自分を責め続けることで精神的に疲弊し、冷静な判断ができなくなっていきます。
結果として、再び同じ構図が繰り返されるリスクも高まります。自分を守ることは、決してわがままでも冷たい行為でもありません。
被害者としての立場を取り戻すために
まず大切なのは、「裏切られた事実」と「自分の価値」を切り離して考えることです。不倫は相手の選択であり、あなたの人格や努力の結果ではありません。
次に、感情と権利を分けて考える視点を持つことが重要です。怒りや悲しみを感じることと、法的に何を選択するかは別の問題です。
専門家に相談することで、感情に振り回されずに現実的な選択肢を整理することができます。
おわりに
裏切られた側が自分を責めてしまうのは、日本社会に生きる中で身につけてきた価値観の延長線上にある反応です。しかし、その優しさや我慢が、必ずしも自分を守ってくれるとは限りません。
被害に遭ったときこそ、自分の立場と権利を正しく理解し、孤立せずに外部の力を借りることが大切です。
自分を責めることをやめることは、前に進むための第一歩です。その一歩を踏み出すことで、ようやく本当の意味での回復が始まると言えるでしょう。
